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Vakantie - maar schade is beperkt :-)
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1563 kcal
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Grasa: 74,53g | Prot: 96,03g | Carbh: 115,82g.
Desayuno: Lijnzaadolie, Natufood Linolax Ontbijtmix, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Biogarde Magere Kwark. Almuerzo: Pinda's, Geitenkaas, Bertolli Boter, Atkins Volkorenbrood. Cena: Gerookte Zalm, Omelet of Roerei, AH Oosterse Wokgroente, Gele Paprika's, Groene Paprika, Bereide Uien. Pasa Bocas / Otros: AH Puur & Eerlijk Biologische Muesli Vruchten en Noten, Banaan. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 52 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sauna - 35 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 52 minutos, Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 31 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Genieten in de vakantie is ook belangrijk ;) Oppakken en er weer voor gaan... ;) Succes!
25 ago. 15 por el miembro: Jackie Bee
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Peso Histórico de muts1972
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