Diario de goldschmiedelin, 04 sep. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2024

110 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 30 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2024:

1504 kcal

Grasa: 28,80g | Prot: 106,26g | Carbh: 201,62g. Almuerzo: Salat: Nudelsalat mit Huhn und Gemüse. Cena: Salat: Nudelsalat mit Huhn und Gemüse. más...

2930 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Sehr schön 👏🏻🤩

04 sep. 24 por el miembro: Chocoholic85


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