Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 48,02g | Prot: 97,71g | Carbh: 203,48g.
Desayuno: Apti Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Abacaxi, Mel, Ovo, Itambé Leite Desnatado em Pó , Santo Antônio Paçoca Rolha Zero Açúcar. Almuerzo: Banana Prata, Laranjas, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Hortifruti Abacate, Apti Aveia em Flocos Finos, Camponesa Leite Desnatado, Ovo. más...
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Perdiendo 3,6 kg a la Semana
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