Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 116,31g | Prot: 97,49g | Carbh: 338,84g.
Desayuno: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Nutella Nutella. Almuerzo: Schwälbchen Vanillequark, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Aldi Kochschinken, Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen . Cena: KFC Pommes Frites (Groß), KFC Coleslaw (Normal), KFC Zinger Burger, KFC Hot Wings (3). Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 42 minutos, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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