|
He estado en una racha de subida de peso desde hace un par de meses, no he logrado bajar y tampoco detener la subida.
Como me sitúo en permanente estrés (que ya parece crónico a estas alturas) entre el trabajo, el magíster y mi vida familiar (conflictos o situaciones que ocurren muy seguido y que me afectan muchísimo) me ha costado ser disciplinada con la comida.
Cada vez que debo entregar una evaluación en el MGGP termino comiendo montones, un gatolate, frituras y pancito por montones.
Además, hace poco estuve hospitalizada y estoy tomando una medicación que siento que me ha afectado mucho con la ansideda, tomo psicóticos. Los medicamentos que tomo a diario son: olanzapina, clonazepam, carbamazepina y clonazepam.
Sé que hoy puede ser un día muy al azar, pero ya no quiero subir más, detendré esto, ya que hace un par de semanas que estoy en este peso.
Para mí llegar a pesar 60kg es un peso límite, así que actuaré como tal. Pretendo cuidar mi alimentación sobre todo por las tardes, sé que lo lograré, pero debo enfocarme y no estresarme tanto, eso me ayudará mucho, mucho, no tengo duda.
Espero volver a escribir por aquí con un par de kg menos 🙏🏽
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 63,02g | Prot: 27,81g | Carbh: 225,24g.
Desayuno: Gourmet Cacao Amargo, Mermelada, Mantequilla de Maní, Colun Leche Descremada en Polvo, Leche (Leche Entera), Plátano, Quaker Avena Instantánea, Naranjas. Pasa Bocas / Otros: Lay's Papas Fritas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|