Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2024
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 59,82g | Prot: 69,87g | Carbh: 129,36g.
Desayuno: Café Pelé Café Pelé. Almuerzo: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Cena: Goiaba, Cupim Assado, Panutrir Pão 100% Integral, Salpicão de Frango. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Natural Life Granola Tradicional, Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, MID Suco Mid, Café Pelé Café Pelé . más...
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1479 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de silvana68
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