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Depois de algum tempo ausente, voltei! Hj comecei (mais uma vez) a reeducação alimentar, fique ausente pelo melhor fator de todos: estava grávida, agora minha bebê nasceu, já completou 3 meses e estou muito feliz em quase todas as áreas da minha vida, falta olhar para o espelho e gostar ainda mais do que vejo! Engravidei pesando 63kg, engordei bastante, cheguei aos 80kg, a bebê nasceu e está em amamentação exclusiva no peito e estou com 75Kg, quero chegar nos 58kg com saúde, sem restrição, e com treino! Pretendo continuar na amamentação exclusiva até a bebê completar os 6 meses! Bóra que tô focada 😘😘😘
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 87,66g | Prot: 105,38g | Carbh: 226,43g.
Desayuno: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Mandioca Cozida, Café com Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Preto Cozido. Cena: Nobre Salsicha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Amendoim. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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