Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 43 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1927 kcal
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Grasa: 58,26g | Prot: 149,15g | Carbh: 194,99g.
Desayuno: Bertolli Bratolivenöl, Schnittlauch, Zirkulin Flohsamenschalen, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Kochschinken, Champignons Frisch, Zucchini, Aldi Rote Paprika, Rispentomaten, Omelett oder Rührei. Almuerzo: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Maggi Puten-Wok Geschnetzeltes (Trockenprodukt), Reis (Gekocht). Cena: DM Bio Cashew Bruch, Brombeeren, WellMix Whey Protein Vanille, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Hanfsamen, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Chia-Samen. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Koro Drogerie Bio Erbsenflips mit Meersalz, DM Protein Linsen Chips, Koro Bio Popcorn Süß und Salzig, Berief Bio Soja Drink Natur, ALDI SPORTS 50% Protein Riegel White Chocolate Crisp, MY Vay Mandeldrink, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 1 minuto, Cocinar - 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas, Tareas del Hogar - 15 minutos, Ver TV - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de RehaugeW
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