Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2015
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2376 kcal
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Grasa: 102,66g | Prot: 93,33g | Carbh: 254,59g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Yoghurt griekse stijl, Quaker Cruesli (40g), Peren (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Almuerzo: Melk (Vol), Kellogg's Coco Pops. Cena: Uien, Prei, Plantaardige Canola Olie, Sojasaus (Shoyu), Biefstuk. Pasa Bocas / Otros: Boter, AH Witte Puntjes, AH Biologische Groenteburger, Coca-Cola Coca-Cola (Blikje), OLA Split, Alpro Soya Banana, Marks & Spencer Chocolate Shortbread Cookie. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Hey! Gaat het nog wel goed? Ik heb al een poosje niks van je gelezen!?
26 ago. 15 por el miembro: NiceFlower
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Hehe ja hoor, ben deze week niet aan het fietsen omdat ik vorig weekend niet goed op gang kwam. Laat mijn benen rusten. Dus niet enorm veel om over te schrijven :)
26 ago. 15 por el miembro: JosephBlade
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Okee haha! Gelukkig maar!
26 ago. 15 por el miembro: NiceFlower
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Peso Histórico de JosephBlade
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