Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 34,79g | Prot: 177,97g | Carbh: 148,84g.
Desayuno: Low Fat Plain Yoghurt, Curry Sauce, Tiger Morvite, Golden Delicious Apples, Bananas , White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almuerzo: Golden Delicious Apples, Avocados, Hard-Boiled Egg , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Coffee with Milk and Sugar, Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Biogen Creatine Monohydrate , Biogen Complete Aminos 9, Gaby's Earth Foods Pitless Dates, Biogen L-Glutamine, Tap Water, Coffee. más...
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3556 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de meisel en kjempe
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