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scheeeiiii******!!!!!!!!
Das ist jetzt richtig blöd. Definitiv zu viel. Warum musste ich es gestern auch so übertreiben?
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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669 kcal
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Grasa: 14,40g | Prot: 42,53g | Carbh: 90,78g.
Desayuno: Spiegelei ohne Fett, Aldi Kräuterbutter, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Aldi Brötchen. Cena: Kartoffeln, Schweinefilet, Eisbergsalat. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Lavado de Coches - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
23 ago. 15 por el miembro: LI-JO
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ich habe einfach zu viel gegessen. Aber Ja, ich habe auch noch ein Eis gegessen. Mein Körper ist einfach scheiße!
23 ago. 15 por el miembro: want_to_fly
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Dir ist klar das dies großteils Wasser ist oder? Um 500g fett aufzubauen hättest du mal eben grob 3500kcal über deinem Bedarf essen müssen ..und auch nur dann wenn dein Körper jede kcal in Form von fett gespeichert hätte
23 ago. 15 por el miembro: isegrimm.88
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Außerdem schwangt es doch teilweise sehr, grade bei Frauen!! Kopf hoch... Heute wieder gesund Warnung ein paar Runden Runden im Freibd drehen. Einmal in der Woche darf man sich doch ich mal was kleines gönnen😉💪🏼
23 ago. 15 por el miembro: LI-JO
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Mach dich bitte bitte nicht so verrückt..
Zwischen 1 - 3 Kg kann das Gewicht sogar von Tag zu Tag schwanken ohne das du tatsächlich zugenommen hast , das bisschen Eis gestern hin oder her.
Das wird wohl schlicht Wasser sein das dein Körper eingelagert hat , das geht die nächsten Tage auch wieder runter , keine Sorge .
Und das was dir jetzt passiert , passiert jeder/m hier wieder und wieder , dein Körper ist nicht scheiße ;)
23 ago. 15 por el miembro: Lexy_Mermaid
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So ist es mir auch gegangen, kopf hoch, das wird.
23 ago. 15 por el miembro: honey04.
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Danke für eure Unterstützung. Es tut wirklich gut.
24 ago. 15 por el miembro: want_to_fly
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Peso Histórico de want_to_fly
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