Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2015
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3223 kcal
|
Grasa: 127,45g | Prot: 128,04g | Carbh: 386,88g.
Desayuno: Mr Сливкин Заменитель Сухих Сливок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC 1 Кусок. Cena: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Главпродукт Паштет из Куриной Печени. Pasa Bocas / Otros: Bounty Мороженое, Киндер Делис, Snickers Мороженое (48мл), Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лента Вафли Мягкие с Суфле, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Twix Twix, Рафаэлло Конфета. más...
|
|
2139 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|