|
Вчера на ночь выпила кефира, сегодня уровень воды заметно повышен, вероятно, отек. Радует то, что мышц стало больше аж на процент за день.
|
40,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 44,05g | Prot: 53,96g | Carbh: 129,52g.
Desayuno: Арбуз, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняное Масло. Almuerzo: Овсяное Печенье, Мандарины. Cena: Овсяное Печенье, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Кефир 1%. más...
|
|
1210 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|