Diario de Mickey Evans, 22 ago. 15

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60,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 8,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 agosto 2015:
1268 kcal Grasa: 48,79g | Prot: 25,65g | Carbh: 183,28g.   Cena: Black Pepper, Salt, Mustard, Salted French Fries (Value), Jalapeno Peppers, BK Big Fish Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Sugar, Tap Water, Frozen Lemonade, Soft Serve Cup, Chocolate Chip Cookie, Multivitamin/Multimineral Supplement, Water (Bottled). más...
2551 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Sentado - 1 minuto, Permanecer de Pie - 1 hora y 2 minutos, Tareas del Hogar - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 11 horas y 27 minutos, Descansando - 3 minutos, Conduciendo - 19 minutos. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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