Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2015
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3252 kcal
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Grasa: 112,09g | Prot: 138,02g | Carbh: 431,07g.
Desayuno: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Checkers Mini Beef Burgers. Almuerzo: Avocados, Cinnamon, KOO Vegetable Curry, PnP Shredded Tuna in Water, Brown Rice. Cena: Puddings (All Flavors Except Chocolate, Instant, Dry Mix, Low Calorie), I&J Fish Cakes, Clover Feta Plain, Clover Butro, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Rooibos, Woolworths Moist Sliced Biltong, Apricot Jams and Preserves, Scone, Strawberries, Marshmallow, Bananas, Vetkoek. más...
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2177 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Correr - 10/kph - 26 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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