Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 95,03g | Carbh: 151,27g.
Desayuno: Vollkorntoast, Kaffee, Milfina Butter, Marmelade. Almuerzo: Milch 1,5%, Zucchini, Möhren, Aldi Spitzpaprika, Rote Zwiebeln, Purland Schweinerückensteak, Bamboo Garden Udon Nudeln. Cena: Gouda oder Edamer, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Lidl Dinkel Vollkornbrot , Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Schwarzwälder Schinken. Pasa Bocas / Otros: Schokomuffin. más...
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1579 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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