Diario de alpira18, 31 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2024
62,1 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2024:
1253 kcal Grasa: 40,10g | Prot: 60,41g | Carbh: 159,48g.   Desayuno: Buah Pir. Almuerzo: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Cena: J.CO Tira Miss U, J.CO Oreology, Ikan Tongkol, Nasi Putih. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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