Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 40,95g | Prot: 85,59g | Carbh: 158,70g.
Desayuno: Garoto Bombom Crocante, Café, Da Terrinha Tapioca, Xilitol, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Light. Almuerzo: Sadia Hot Pocket (X-Burguer), Pepino (com Casca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Pratigel Salada Primavera, Arroz Branco (Cozido). Cena: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Pepino (com Casca), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Leite Desnatado, Peito de Frango Desfiado, Queijo Mussarela, Milho Verde em Conserva, Requeijão Light. Pasa Bocas / Otros: Lacta Bombom Ouro Branco , Seara Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Pão Francês, Hellmann's Maionese Verde, Sadia Queijo Mussarela. más...
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3620 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Patinaje - 30 minutos, Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 23,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ju_bernardes1
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