Diario de jakubszymura, 29 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2024
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2024:
3003 kcal Grasa: 64,94g | Prot: 120,21g | Carbh: 490,79g.   Desayuno: Maliny, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Pomidor, Chleb Biały, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Diamant Cukier Biały. Almuerzo: Mars Mars. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Jabłko, Czerwona Papryka, Szynka Zawędzana, Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. más...
5 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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