Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 81,32g | Carbh: 204,76g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Kaffee, Vollkorntoast, Marmelade, Milfina Butter, DM Bio Chiasamen. Almuerzo: Zucchini, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten, Taste Of Asia Gelbe Currypaste Mild, Ei, Alnatura Rote Linsen, Maggi Klare Gemüsebrühe. Cena: Gouda oder Edamer, Frischkäse, Netto Lachsschinken, Aldi Dreisaatbrot, Edeka Mini Pflaumentomaten. Pasa Bocas / Otros: Erdbeerkuchen, Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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