Diario de FAT Rob to FIT Rob, 30 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2024

104,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2024:

2526 kcal

Grasa: 159,61g | Prot: 96,40g | Carbh: 156,71g. Desayuno: Egg. Almuerzo: Tesco Medium Avocado, Aldi Garden Salad. Cena: The Fishmonger Salmon Fillets, Waitrose Peas Cabbage and Tenderstem Broccoli Layers, Aldi Wholemeal Pitta Bread. Pasa Bocas / Otros: Choceur Rich Dark Chocolate, Moser Roth Dark 85% Cocoa. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!

30 ago. 24 por el miembro: Lowcarb4thewin


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