|
Сегодня месяц, как сделала замеры, но чуда не случилось, кг уходят медленно, объемы словно не изменились или даже выросли, то ли это на, то ли много всё -таки ем, но пока имеем, что имеем, ползем дальше🐌
ог-117
ож-124
от- 97
об-124
надо найти и сравнить
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1227 kcal
|
Grasa: 62,13g | Prot: 45,17g | Carbh: 111,16g.
Desayuno: ВкусВилл Изюм в Шоколаде , Муравейнички, FitnesShock Shocks Double Chocolate, FitnesShock Брауни. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Мистраль Гречка Отварная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|