Diario de My Name ıs Açım, 29 ago. 24

Perfil de My Name ıs Açım | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Dün cheat meal yapıcaktım bi anda cheat daya döndü öğlen 800gr mangalda baget 1.5 lavaş salata 4 dilim soğuk baklava yedim 3.200kcal civarı akşam da 2 lahmacun 7 dilim fısrıklı baklava 1 tane de kuruvasan totalde 6.700civarı yedim geceden bu yana 1.6 kilo aldım 3 gün düşük kalori hayırlı olsun

64,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2024:

982 kcal

Grasa: 38,82g | Prot: 71,09g | Carbh: 85,91g. Desayuno: Yumurta. Almuerzo: Tat Domates Salçası, Karnabahar, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Feast Organik Brokoli, Feast Patatesli Garnitür, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Lahmacun. más...