Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1702 kcal
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Grasa: 58,72g | Prot: 126,16g | Carbh: 163,90g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Дикси Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной. Cena: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 3 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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