|
zooooo
dat waren de spareribs 😲😋🥰
was heel lekker
ik heb genoten 👍😍
en savonds niets meer genomen 💪
vandaag gefietst
manlief zei " dan is het er morgen weer af"
nou dat gaan we morgen zien🤣🤣
en anders heb ik nog 1 week om het eraf te krijgen tot het volgende etentje....sushi !!!!!!!!😍
duimen 🤞
|
104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1449 kcal
|
Grasa: 85,50g | Prot: 143,21g | Carbh: 14,92g.
Desayuno: Gebakken Ei. Almuerzo: Domspitz Milch Cottage Cheese. Cena: Kipfilet, Frischa Zuivelspread, Carbzone Low Carb Wrap. Pasa Bocas / Otros: La Vache qui rit Smeerkaas, Melkan Mini Mozzarella, Kesbeke Augurk, Geroosterde Macadamianoten (Gezouten), Geroosterde Amandelen (Ongezout), Atkins Endulge Caramel Nougat. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|