Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 84,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 53,36g | Prot: 109,41g | Carbh: 246,07g.
Desayuno: Café com Açúcar, Casa do Alemão Biscoito Amanteigado Pérola. Almuerzo: Pão Francês, Swift Coração da Paleta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Wickbold Pão do Forno 100% Nutrição , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Piá Requeijão Cremoso Light, Antarctica Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Pão de Mel Chocolate Ao Leite, Fruki Elev Original, McDonald's Batata Frita Média, McDonald's Cheeseburger. más...
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3183 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas, Ver TV - 6 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jason_leite
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