Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2024
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 6,17g | Prot: 87,71g | Carbh: 126,90g.
Desayuno: Integralmedica Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Max Titanium L-Glutamina, Sementes de Linhaça, Psyllium. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), AdeS Soja + Suco de Maçã, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. Cena: Chá (Infusão). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Concentrado, Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango. más...
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1484 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 30 minutos, Pilates - 1 hora, Pesas - 30 minutos, Apple Health - 14 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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