Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2015
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2746 kcal
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Grasa: 87,22g | Prot: 93,17g | Carbh: 408,54g.
Desayuno: Glazed Carrots, Water, Bokomo Corn Flakes, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. Almuerzo: Bokomo Corn Flakes, Canderel Stick. Cena: Jungle Energy Bar Lite Nuts, Chewing Gum (Sugarless), Coca-Cola Tab, Niknaks Original Cheese, Venison/Deer, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Glazed Carrots. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Chewing Gum (Sugared). más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 46 minutos, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
My weight loss is so slow.... I loose a few grams one day and than again a few the next.... yes I do cheat with a bit of sugar here and there but not so drastic... i decided to cut dairy for the next two weeks and only do healthy fats, greens and protein Hopefully i lose about 3kilos :-)
21 ago. 15 por el miembro: Ronel de Vries
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Peso Histórico de Zettie007
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