Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 27,47g | Prot: 44,57g | Carbh: 107,72g.
Desayuno: Planto Миндальное Молоко, Кофе, Agama Брокколи и Цветная Капуста. Almuerzo: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Самокат Ветчина из Индейки, Красная Цена Сыр Российский 45%, Зеленый Листовой Салат, Кефир (Обезжиренный). Cena: Заварной Крем, Сыр Фета, Арбуз, Запеченные или Жареные Гребешки, На Парах Пюре из Сельдерея, На Парах Пюре из Сельдерея, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Хлеб, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Pasa Bocas / Otros: Коктейль, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое. más...
|
|
2132 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xgirl333
|