Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2024
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 56,81g | Prot: 172,14g | Carbh: 264,77g.
Desayuno: Coffee, Publix Mixed Berries, Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Cena: Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Balsamic Vinegar, Marketside Butcher Organic Grass Fed Ground Beef 93% Lean, Hamburger or Hotdog Rolls , Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips. Pasa Bocas / Otros: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mike in NC
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