Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 101,90g | Prot: 48,91g | Carbh: 27,06g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado. Almuerzo: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Qualitá Palmito Açaí, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Abacates, Nestlé Creme de Leite, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ana Clara VG
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