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78kg950 exactement. Soit -7kg500 pour le moment....
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 25,00g | Prot: 84,39g | Carbh: 140,45g.
Desayuno: Café Régulier, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Danone Skyr 0%, Action Graines de Chia, Marque Repère Flocons d'avoine, Banane, Delisse Lait Écrémé. Almuerzo: Freshona Julienne de Légumes , Café Expresso, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Danone Skyr 0%, Oeuf sur le Plat, Vemondo Tortilla Wrap Beetroot. Cena: Poivrons, Freshona Julienne de Légumes, Carottes, Tipiak Quinoa Blé et Perles Parfumé aux Épices Douces, Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante, Café Expresso, Champignons, Pêches, Les Croisés Chèvre Frais Doux et Fondant, Pain Complet, Eco + Filets de Poulet Saumurés Surgelés, Chou-Fleur. Pasa Bocas / Otros: Rozana 160Mg Magnésium, 301 Calcium, 97 Silice, 1837 Bicarbonate, Fluor > 1, 1,5 Nitrates, 649 Chlorures, 230 Sulfate Eau Finement Pétillante , Café Expresso. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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