Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2015
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 64,61g | Prot: 105,94g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной, Селедка под Шубой, Рыбный Суп. Cena: Кабачки Тушеные, Куриное Филе с Сыром. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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