Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 99 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 194,78g | Carbh: 97,75g.
Desayuno: Milsani Speisequark Magerstufe, Terrasana Hanfsamen, More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake. Después del Desayuno: Alnatura Flohsamen, Brombeeren, All Stars 100% Whey Protein Vanilla, MY Vay Mandeldrink, Himbeeren, Penny Markt Körniger Frischkäse, DM Bio Grieß Getreidebrei, Body Attack High Protein Shake. Almuerzo: Goldähren Dinkeltoastbrötchen, Tesoros Del Sur Gran Reserva Serrano Schinken. Merienda: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Body Attack High Protein Shake. Cena: Gebratenes Schweinekotelett, Schweinefilet, Cevapcici. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Amaranth Gepufft, Penny Markt Skyr. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaniesid
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