Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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124,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 94,21g | Prot: 57,18g | Carbh: 186,47g.
Desayuno: REWE Leberwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Sinnack Baguettebrötchen. Almuerzo: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Cena: Camembert, Aldi Kräuter Fleischsalat, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Roggenbrötchen, Pfanni Gemüseauflauf. Pasa Bocas / Otros: RUF Zitronen Muffins, Melone (Muskmelone). más...
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4342 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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