Diario de miriam 1979, 24 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2024
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2024:
1813 kcal Grasa: 62,16g | Prot: 70,20g | Carbh: 245,93g.   Desayuno: União Açúcar Refinado, Lider Leite UHT Integral, Margarina, Caseirinho Pão Brioche. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Músculo Bovino, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Repolho, Arroz Branco (Cozido), Espetinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Rosca de Leite Condensado, Casa do Pão Pão Caseirinho . más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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