Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2024
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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559 kcal
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Grasa: 16,29g | Prot: 28,87g | Carbh: 78,45g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Nanas. Almuerzo: Tempura Udang, Sate Kerang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Sate Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Alfamart Basreng Stik Pedas, Bakso Daging Sapi. más...
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2141 kcal
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Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dwyqsrrhmn
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