Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2024
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1199 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 76,24g | Carbh: 138,40g.
Desayuno: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Carne Moída Refogada, Melancia, Nestlé Iogurte com Mel. más...
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1629 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Gislaine mara
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