Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2015
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47,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 41,45g | Prot: 37,06g | Carbh: 187,71g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Kornachter Körnerbrot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Marmelade. Almuerzo: Käsenuggets, Edeka Artischocken Herzen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Möhren. Cena: Gourmet Feigen-Senf, Lidl Kornachter Körnerbrot, Castello Höhlenkäse. Pasa Bocas / Otros: Ja! Würfelzucker, Espresso, Snickers Mini Snickers, Galiamelone, Nestle Lion Mini, Nappo Nappo, Tee, Tee, Mars Celebrations (10g). más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Liegen - 30 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 55 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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