Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3083 kcal
|
Grasa: 168,79g | Prot: 131,32g | Carbh: 244,00g.
Desayuno: Level Kitchen Сэндвич с Ростбифом, Кофе с Молоком, Level Kitchen Перевернутый Пирог с Грушами и Бананами, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фриттата со Шпинатом, Брынзой и Помидорами. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Level Kitchen Салат с Запеченной Тыквой и Сыром Фета, Level Kitchen Зразы Куриные с Яйцом. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Сорбет, Level Kitchen Отварной Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Мясной Рулет с Эстрагоном и Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Моцарелла Безлактозная, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаски Фелино. más...
|
|
2913 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|