Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 54,82g | Prot: 48,54g | Carbh: 227,63g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Cena: Optiwell Vanille , Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Weiße Champignons (Gebraten), Knorr Spaghetti Bolognese. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Butterkeks, Jonagold. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Trotar - 8/kph - 45 minutos, Trabajo - 7 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melliunger
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