Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2395 kcal
|
Grasa: 78,50g | Prot: 151,03g | Carbh: 265,18g.
Desayuno: Nectarines , Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Kotimaista Mustikka, Espresso Coffee, Rainbow Müsli Crunchy Jogurtti-Mansikka Muromysli, Banana, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Almuerzo: Vaasan Ruispalat, Findus Kullanrapeat Kalafileet, Cucumber, Cabbage, Olive Oil, Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Cherry Tomatoes. Cena: Allerum Präst 12 Månader, Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Vaasan Ruispalat, Broccoli , Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, Isokari Lohifilee. Pasa Bocas / Otros: Sportyfeel Protein Drink Chocolate Flavour, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Milbona Almond Drink. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tänään tuumasin, että tää paino on niin huono mittari tähän projektin seurantaan, että pakko kaivaa mittanauha esiin. Siihen InBodyyn en myöskään luota täysin kun kaikki koko ajan hokevat, että se ei ole luotettava. Alan myös ottamaan edistyskuvia. Nyt riittää tää jatkuva lannistuminen kun paino vaan pyörii kehää.
22 ago. 24 por el miembro: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellallaalaa
|