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22 ago. 24
Diario de sven.wunsch, 22 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 agosto 2024
118 kg
Disminuído hasta ahora:
3,5 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 agosto 2024:
1041 kcal
Grasa: 29,60g | Prot: 152,87g | Carbh: 40,82g.
Desayuno:
Pink Lady Äpfel, Energybody Mega Protein Stracciatella.
Almuerzo:
Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Gervais Hüttenkäse, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei.
Cena:
Ehrmann High Protein Chocolate Pudding.
Pasa Bocas / Otros:
Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken.
más...
4673 kcal
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Apple Health - 23 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Top 👍
22 ago. 24 por el miembro:
Jule Go !
👍
22 ago. 24 por el miembro:
hoogan
Danke
22 ago. 24 por el miembro:
sven.wunsch
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