Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2015
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 65,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 25,07g | Prot: 77,66g | Carbh: 167,85g.
Desayuno: Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes, Chiazaad, Optimel Perzik Maracuja Yoghurt. Almuerzo: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Oats Cereal (Instant, Dry, Fortified). Cena: Aviko Maaltijdpannetje Malse Kipfilet, AH BLT Salade. Pasa Bocas / Otros: Lay's Oven Chips Cheese Onion, OLA Raket, Bodylab Mass Creatine. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 35 minutos, Trotar - 8/kph - 55 minutos, Sentado - 2 horas, Ver TV - 7 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de njomnjom
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