Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 66,86g | Carbh: 171,01g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Proteinowe Placuszki Jogurtowe. Almuerzo: Madero Sos Czosnkowy, Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami. Cena: Marinero Śledź Filety Z Trawą I Pieprzem Cytrynowym, Proteinowe Placuszki Jogurtowe, Jagodzianki. Pasa Bocas / Otros: Madero Sos Czosnkowy, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Cantar - 20 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 6 horas, Bailando (Paso Lento) - 10 minutos, Baño - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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