Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2024
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 35,63g | Carbh: 197,33g.
Almuerzo: Bio Rote Linsen, K-Bio Rahmspinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: REWE Ciabatta Brötchen, Mühlhäuser Sauerkirsche, Alsan Alsan-Bio, Filinchen Original, Apostels Zaziki, Milbona Frischkäse mit Pfeffer . Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Orangen, Südzucker Zucker. más...
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2165 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de BackToTheRootsNow
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