|
nou ja, dit had ik dan ook weer niet verwacht 😲
ik pakte de weegschaal vanmorgen
manlief zei nog " zou je dat wel doen?"
dus ik zet 'm aan
zegt tie nog " hou je maar vast"
ik zie en roep " 4 ons "
ja zegt tie Chinees
ik zeg neenee, 4 ons eraf
" nou, dan vanavond maar weer" 😂
vanmorgen gelijk een andere korte broek geprobeerd ( kort is bij mij tot knie)
en die zat zelfs los 😲
heb mezelf staan te bewonderen voor de spiegel, ik zag nu voor het eerst verschil bij m'n benen, mijn probleem gebied
het komt op m'n bovenbenen als eerste aan en gaat er al laatste af.
ik blijf maar zeggen " volhouden, volhouden "
|
104,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 77,54g | Prot: 90,43g | Carbh: 37,22g.
Desayuno: Milsani Griekse Yoghurt. Almuerzo: Perfekt Honing Mosterd Dressing, AH Rucola, AH Veldsla, AH Kropsla, Plus Gebraden Kipflakes. Cena: AH Daging Rendang, Foe Yong Hai. Pasa Bocas / Otros: Lidl Spekknabbels, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Geroosterde Macadamianoten (Gezouten). más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|