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Yay it's coming down!
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98,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 35,25g | Prot: 106,55g | Carbh: 124,72g.
Desayuno: Mushrooms, Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg, Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Nestle Optifast VLCD Shake Caramel, Coles White Bread Sandwich Slice, Coon Light & Tasty Shredded Natural Cheddar Cheese. Almuerzo: Zucchini, Tea (Brewed, with Distilled Water) , Cauliflower , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli , Mashed Potato (from Fresh), Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy, Pauls Trim Milk. Cena: Cauliflower , Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zucchini, Broccoli , Yellow Summer Squash, Gravox Roast Chicken Gravy. Pasa Bocas / Otros: Natvia 100% Natural Sweetener, Pauls Trim Milk, Tea (Brewed, with Distilled Water) . más...
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3430 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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