Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2024
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 76,20g | Prot: 95,68g | Carbh: 211,27g.
Desayuno: Clementinas, Plátano, Manzana Roja, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Great Value Mantequilla de Maní, Cena Pan Integral. Almuerzo: Colun Quesillo, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Cena Pan Integral, Chef Aceite Maravilla, Huevo Cocido, Arroz Blanco. Cena: Chef Aceite Maravilla, Hellmann's Mayonesa Deli, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Great Value Mantequilla de Maní, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt sin Azúcar. más...
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1674 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erica GonzalezG
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