Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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125 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 55,99g | Carbh: 137,77g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite Desnatado, Biscoito de Polvilho. Almuerzo: Arroz Integral, Creme de Milho, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Beterrabas, Antepasto de Berinjela. Cena: Abobrinha Cozida, Almeirão, Sadia Filezinho de Frango. Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Café com Leite Desnatado, Pão de Queijo de Frigideira. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fran 32
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